Blog

Wat je moet weten over zonneproducten(!)

Wat je moet weten;

    • Veilig bruin worden bestaat niet, of je nou in de zon ligt of onder de zonnebank. Zelfs als je langzaam bruin wordt en niet verbrandt, is het gevaarlijk voor de gezondheid van je huid.

 

    • De huid verbrandt door UVB-straling en dat heeft een directe en schadelijke invloed op je huid. Je huid loopt al schade op van UVB-stralen als je nog geen minuut buiten loopt (ja echt, dat gebeurt al binnen 60 seconden).

 

    • UVA-stralen zijn de sluipmoordenaars van de zon. Je voelt ze niet maar ze zijn de voornaamste oorzaak van huidkanker en rimpels. UVA-stralen dringen zelfs door raamglas heen dat geen UV-coating heeft.

 

    • Zelfs op bewolkte of mistige dagen is er straling van de zon en heeft de zon invloed op je huid.

 

    • Je beschermt jezelf slechts voor een deel tegen de zon als je in de schaduw zit of een hoofddeksel draagt. Ook je omgeving weerkaatst de zonnestraling naar je huid, denk maar aan water, cement of gras, en daardoor krijg je een dubbele dosis.

 

    • Hoogte versterkt de zon: de kracht van de zon wordt met 4% versterkt voor elke 30 meter die je hoger komt.

 

    • Volgens de FDA, de Amerikaanse toezichthouder op voedings- en geneesmiddelen, geeft de zonnebeschermingsfactor (SPF) van een product aan hoe lang je in de zon kan blijven voordat je verbrandt. Als je normaal 15 minuten in de zon kunt blijven, voordat je huid rood wordt, dan kun je met een SPF 15-product ongeveer 3¾ uur in de zon blijven voordat je verbrandt. Als je al na 10 minuten rood wordt, kun je met een SPF 15-product ongeveer 2½ uur in de zon blijven. De rekenformule is: 10 (minuten) x 15 (SPF) = 150 (minuten), of 2½ uur. Als je gaat zwemmen of als je transpireert, moet je een waterbestendig product met zonnefilter dragen dat je 40 tot 80 minuten tegen de zon beschermt voordat je het opnieuw moet aanbrengen om je huid adequaat te beschermen.

 

    • Een SPF is van cruciaal belang, maar zegt alleen iets over zonnebrand door UVB-stralen. Het is gevaarlijk voor je huid om geen UVA-bescherming te hebben en veel zonnebeschermende producten hebben geen bestanddelen die echt een breed spectrum bescherming tegen UVA- en UVB-stralen bieden. Je kunt de bescherming tegen UVA-stralen niet in cijfers aflezen. Voor die bescherming moet je de lijst met werkzame stoffen controleren om te zien of er zinkoxide, titaniumdioxide, avobenzone (dat ook als Parsol 1789 of butyl methoxydibenzoylmethane kan voorkomen), Mexoryl SX of Tinosorb (deze twee ingrediënten mogen alleen buiten de VS verkocht worden) op staat. Als niet één van deze bestanddelen op de lijst met werkzame stoffen voorkomt (en dan telt het niet als het slechts bij de gewone of “andere” ingrediënten staat), dan bescherm je de huid niet afdoende tegen UVA-stralen en dat is gevaarlijk voor je huid.

 

    • Oxybenzone (ook wel: benzophenone-3) is het ingrediënt van je zonnebeschermende product dat UVA-stralen absorbeert. De naam lijkt op avobenzone, maar het is niet hetzelfde. Er zijn diverse ingrediënten voor zonnebeschermende producten die voor gebruik in de Verenigde Staten zijn toegelaten om je huid tegen de zon te beschermen. Al bieden benzophenonen en oxybenzone een beetje bescherming tegen UVA-stralen, werken ze niet zo goed als titanium dioxide, zinkoxide, avobenzone, Mexoryl SA of Tinosorb.

 

    • Wil je meer weten over UVA- en UVB-bescherming? In de Skin Therapy Letter, uitgegeven door de afdeling Dermatologie van de University of British Columbia, kun je lezen dat het bereik van UVA 315-400 nanometer is. Volgens de FDA is het bereik van UVB 280-315 nanometer. Het beschermende bereik van de zonnebeschermende ingrediënten hieronder is: padimate O, 290-315 nanometer; benzophenonen, 250-350 nanometer; octyl methoxycinnamate, 290-320 nanometer; avobenzone, 320-400 nanometer; oxybenzone 270-350 nanometer; titanium dioxide, 290-700 nanometer; en zinkoxide, 290-700 nanometer.

 

    • Een echt “waterdicht” zonnebeschermend product bestaat helemaal niet.Regelgeving van de FDA uit 2002 verbiedt bedrijven het woord te gebruiken. Zonnebeschermende producten die voldoen aan de strikte eisen van de FDA mogen wel op het etiket het woord “bestand tegen water” vermelden. Dit betekent dat je het product na 40 minuten opnieuw moet aanbrengen als je gezwommen hebt of transpireert. Als op het etiket “zeer goed bestand tegen water” staat, mag je deze periode verlengen tot 80 minuten.

 

    • De cijfers in detail: een SPF 2 houdt ongeveer 50% van de UVB-stralen tegen, een SPF 10filtreert ongeveer 85% van de UVB-stralen uit, een SPF 15 houdt ongeveer 95% tegen en een SPF 30 ongeveer 97%. Een SPF dat hoger is dan 30 verschaft je geen betere bescherming tegen UV-stralen. Je kunt alleen langer in de zon zitten zonder te verbranden.

 

    • Zelfs als op het etiket van je zonnebeschermende product staat dat de beschermingsfactor 50 is, dan wil dat nog niet zeggen dat je 100% beschermd bent. Dan nog dringt ongeveer 3% van de UV-stralen door je huid. Dit verklaart waarom je nog steeds wel een beetje kleur krijgt als je lang in de zon zit, ondanks dat je grote hoeveelheden van een zonnebeschermend product op je huid hebt aangebracht. (Let op: in nieuwe, nog niet gepubliceerde regels van de FDA staat dat zonnebeschermende producten maximaal een classificatie van SPF 30+ mogen hebben.)

 

    • Over het algemeen geldt dat je het beste je zonnebeschermende product ten minste 15 tot 20 minuten kunt aanbrengen vóórdat je de zon ingaat. Zo kan het product goed opgenomen worden en zich op en in je huid verspreiden.

 

    • Breng de sunscreen royaal aan. Uit onderzoek, dat gepubliceerd is in Archives of Dermatology, blijkt dat gebruikers van sunscreen maar de helft van de aanbevolen hoeveelheid aanbrengen, dus krijgen ze zo ook maar de helft van de SPF-bescherming. Dat is de reden dat dure sunscreens gevaarlijk kunnen zijn voor je huid. Want wie smeert nu naar hartelust een sunscreen van Lancome op haar huid van € 27 of, om een nog waanzinniger voorbeeld te geven, een sunscreen van La Prairie dat € 128 kost voor nog geen 30 ml?

 

    • Als je AHA, BHA, Retin-A, Renova, Differin, of elk ander plaatselijk aan te brengen farmaceutisch retinoïde gebruikt, wees er dan op bedacht dat dit je huid gevoeliger kan maken voor schade door de zon. Dat komt door de exfoliërende werking en de huidveranderingen die het gebruik van deze bestanddelen met zich meebrengt. Je verwijdert immers de toplaag van de door de zon beschadigde huid. Dit heeft geen invloed als je het zonnebeschermende product altijd al trouw gebruikt, maar als je dat niet doet, is het risico nog groter dat je huid door de zon beschadigd wordt en dat je zonnebrand oploopt, zelfs als je maar heel even in de zon bent.

 

    • Als je meer dan één product met een zonnefilter gebruikt, dan kun je ze niet bij elkaar optellen om zo een hogere beschermingsfactor te krijgen. Met andere woorden, een SPF 8 en een SPF 15 maken nog geen SPF 23. Je krijgt wel een hogere SPF-waarde, maar het is niet te zeggen hoeveel beter beschermd je hierdoor bent. Als je zeker wilt weten dat je huid beschermd wordt op het niveau van SPF 30, dan moet je een product kopen dat een SPF 30 bevat.

 

    • Het is erg genoeg als je huid door de zon verbrand is, maar wat je misschien niet weet is dat zonnebrand nog 12 tot 24 uur nadat je in de zon gezeten hebt, doorwerkt. Behandel zonnebrand daarom net zoals je een andere brandwond zou behandelen. Bedek de plekken niet met dikke zalf (en vooral niet met dikke moisturizers). Deze zullen de hitte gevangen houden in je huid en nog meer schade veroorzaken. Houd de huid meteen onder niet te koud water of breng zuivere aloë vera aan. Gebruik geen ijs direct op de huid, dat is veel te koud en kan een ander soort brandplek veroorzaken. Herhaal deze behandeling gedurende enkele uren regelmatig. Misschien heb je ook behoefte aan een milde ontstekingsremmer, zoals aspirine, tegen de pijn en de zwellingen. Raadpleeg je huisarts als je niet zeker weet wat je moet doen.

 

    • Als je een baby hebt of kleine kinderen, dan is bescherming tegen de zon je allereerste zorg. Hun tere huidje is nog gevoeliger voor de schadelijke energie van de zon. In Amerika worden alle formules met een zonnefilter streng door de FDA gecontroleerd; er is geen enkel verschil tussen de samenstellingen als het om de leeftijd van de gebruiker gaat. Een grappige kinderverpakking is veel minder belangrijk dan de samenstelling van het product dat je voor je kind aanschaft. Die moet één van de ingrediënten bevatten die de huid tegen UVA-stralen beschermen, zoals avobenzone, titaniumdioxide, zinkoxide, Mexoryl SX of Tinosorb.

 

    • Als je op zoek bent naar een zonnebeschermende product dat minder irriteert voor je kinderen of voor jezelf, kies dan een product dat alleen zuivere titaniumdioxide en/of zinkoxide als werkzame stof bevat. Deze niet-chemische bestanddelen zijn in ieder geval minder irriterend dan sommige andere middelen in zonnebeschermende producten.

 

  • Als je perse een bruin kleurtje wilt, dan is er maar één veilige manier om daaraan te komen: met een zelfbruiner. Je kunt ook naar de zonnebankstudio gaan en jezelf van top tot teen laten insprayen met een egale laag zelfbruiner. De resultaten zijn vaak heel bevredigend, als je tenminste alle instructies in acht neemt.

 

Hoe breng ik mijn zonnebeschermende product aan?

    • Op welk moment in mijn huidverzorgingsprogramma moet ik een zonnebeschermende product aanbrengen? Als je een aantal huidverzorgingsproducten gebruikt, is de regel dat je overdag als laatste je zonnebeschermende product aanbrengt. Als je de volgorde verandert en je zonnebeschermende product aanbrengt vóórdat je een moisturizer of een middel tegen puistjes gebruikt, zou je onbedoeld de effectiviteit van het zonnebeschermende product dat je net hebt aangebracht, kunnen afzwakken of helemaal teniet kunnen doen.

 

    • En als ik foundation zonder een beschermingsfactor over mijn zonnebeschermende product heen wil aanbrengen? Als je een dunne, waterachtige foundation gebruikt of een getinte vochtregulerende lotion (die geen SPF bevat), dan verminder je waarschijnlijk de sterkte van het zonnebeschermende product eronder. Echter, als je een gewone vloeibare foundation gebruikt of losse-poeder-foundation, een dagcrème of een compactpoeder, en je de foundation voorzichtig over de huid verdeelt en niet te hard wrijft, is er praktisch geen risico dat je de werking van het zonnebeschermende product eronder beïnvloedt.

 

    • Ik gebruik een foundation met een zonnefilter om mezelf tegen de zon te beschermen. Kan dat? Als je de foundation royaal en gelijkmatig aanbrengt wel, ja. Als je de foundation zodanig in de huid masseert dat er bijna niks overblijft, of je brengt maar een heel dun laagje aan, dan krijg je niet die bescherming die op het etiket staat. En vergeet vooral niet om een gewoon zonnebeschermende product (geen foundation) op de blote huid van bijvoorbeeld je nek, decolleté of je handen aan te brengen.

 

  • Is het niet voldoende om een poeder met een SPF te gebruiken? Ik vind het een beetje griezelig om alleen te vertrouwen op een compactpoeder met een zonnefilter voor de totale zonnebescherming van je gezicht, maar zo’n poeder is wel heel handig om gedurende de dag je make-up bij te werken en opnieuw een zonnebeschermende product aan te brengen. Ik maak me soms zorgen dat vrouwen niet genoeg compactpoeder gebruiken om de SPF-bescherming te krijgen die ze nodig hebben. Je beschermt je huid absoluut niet genoeg tegen de zon als je maar een licht waasje poeder aanbrengt. Breng de compactpoeder aan op een manier dat die je hele gezicht gelijkmatig bedekt.

 

Zijn er ook zonnebeschermende producten voor de vette huid?

Je vindt niet zomaar een zonnebeschermend product dat geschikt is voor de vette huid. De hulpstoffen die gebruikt worden in zonnebeschermende producten zijn vaak niet goed voor de vette huid. De zonnefilterbestanddelen zelf veroorzaken soms ook huidirritatie met puistjes of het titaniumdioxide en/of zinkoxide in het zonnebeschermende product verstopt de poriën.

Wat te doen? Eigenlijk moet je gewoon een beetje experimenteren. Ik zou wel willen dat ik je een kant-en-klare oplossing kon aanreiken, maar bij niet één cosmeticalijn kan hard gemaakt worden dat een zonnebeschermend product bij niemand puistjes zal veroorzaken.

Delen

Laat een bericht achter

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.